经过一天忙碌的工作之后，在洗发前不妨先播放轻音乐，把所有烦恼和忧虑都先放下，边听音乐边洗发。洗头前应用宽齿梳子将头发理顺，先梳发梢，然后逐渐向上，最后从发根梳通至发梢。注意千万不要不耐烦地粗暴拉扯头发。

　　●Step 2，净化发丝

　　用温水彻底淋湿头发，水温最好控制在38℃左右；往手掌里倒入洗发露，用手心把洗发露揉出泡沫，再抹到头发上。从头皮部位抹起，由发根一直抹至发梢，使洗发露均匀地覆盖整个头顶，并用指腹轻轻按摩。然后用指头轻轻按摩头皮，并由头顶移至太阳穴，再左右按摩整个头部，顺着颈部一直按至双肩，左右摇摆头部，令颈项一并放松。建议选用二合一洗发水，在清洁秀发的同时，由内而外滋润发丝、改善发质，补充头皮损失的水分和养分，洗发、护发一次轻松完成。

    ●Step 3，清洗秀发

　　清洗时，让水淌过头发，并自上而下抚摸头发。重要的是此时保证不过分用力磨擦头发，因为摩擦很容易引起损伤；也不要用梳子粗暴地拉扯头发，因为发根经热水浸泡后很脆弱，头发容易被拉掉。

　　●Step 4，吹干头发

　　许多人以为吹风机会伤害头发，所以习惯于“自然风干”，但往往是外层的头发干了，头皮却还是潮湿的，如此一来，头皮容易滋生细菌，反而使头发更易受伤。所以，在洗发和按摩步骤完成后，把吹风机调到适宜的温度，从发根向发梢吹干。 　

　　●Step 5，科学梳头

　　梳头是很有讲究的。建议湿发时，不要贸然地把头发梳通。正确的梳理头发的方法是待头发大致干后，从发梢开始梳，慢慢地梳向发根，这样不仅可以减少头发之间的摩擦力，而且可以又快又好地把头发梳通。洗发后给自己泡杯清香可口的茉莉花茶，在轻音乐的伴随下，享受此刻的悠闲。既要快捷简便，又要保证HAIR SPA的效果，选用合适的洗发水是最为关键的。